4 października obchodzimy Światowy Dzień Onkologii.

Szczególnie tego dnia chcemy zachęcać Państwa do profilaktyki nowotworów oraz zwrócić uwagę na codzienne problemy osób zmagających się z chorobami onkologicznymi.

Na świecie nowotwory traktowane są jako choroby przewlekłe i uleczalne, jednak w Polsce wskaźnik umieralności z tego powodu jest bardzo wysoki. Do nowotworów, na które najczęściej chorują Polacy zalicza się na nowotwory: płuc, piersi, prostaty, jelita grubego, jajników, szyjki macicy.

Warto zadbać o własne zdrowie

W trosce o zachowanie dobrego zdrowia bardzo ważne jest podejmowanie zachowań prozdrowotnych oraz działań profilaktycznych. Stosunkowo łatwo wprowadzić je w życie.

,,12 sposobów na zdrowie”

1. Nie pal.
2. Stwórz w domu środowisko wolne od tytoniu.
3. Utrzymuj prawidłową masę ciała.
4. Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu.
5. Przestrzegaj zaleceń zdrowego żywienia.
6. Jeśli pijesz alkohol, ogranicz jego spożycie.
7. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
8. Chroń się przed działaniem substancji rakotwóczych w miejscu pracy.
9. Sprawdź, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu.
10. Karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na raka piersi o ponad 4 %.
11. Zadbaj, aby Twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym.
12. Bierz udział w programach badań przesiewowych.

Jednocześnie serdecznie zachęcamy do skorzystania z programu profilaktycznego prowadzonego w naszej placówce:

https://spzozdeblin.pl/wp-content/uploads/2020/06/profilaktyka-raka-szyjki-macicy.pdf 

Leave a reply